GroupCycling K-SLIM

GroupCycling K-SLIM

Informazioni sull'attività

Lezione speciale di Group Cycling® con obiettivo dimagrimento.

Lezioni di 60 minuti effettuate in telemetria con SENSORI CARDIO Polar H7 durante le quali l’istruttore rileva in tempo reale i dati dei partecipanti proiettando la loro frequenza cardiaca sul megaschermo presente in sala. L’allenamento consiste in 3 programmi di lavoro:

ENDURANCE | INTERVAL | FARTLEK

Ogni settimana i partecipanti riceveranno i report delle loro prestazioni rilevate in sala durante le sessioni di allenamento.  Rivolto a tutti.

Cos'è Group Cycling®

Group Cycling® è il rivoluzionario programma di allenamento su bicicletta stazionaria, Group Cycle costruita da Technogym®, ideato da Alfredo Venturi, pioniere dell’indoor cycling e personal trainer. Introdotto in Italia nel 2009 sta conquistando molti praticanti in tuta Italia ed Europa come disciplina non competitiva, adatta ad di ogni livello di preparazione fisica ed efficace allenamento cardiovascolare. 

Una Group Cycling® Class è un'attività di gruppo divertente e rigenerante ma allo stesso tempo un percorso virtuale in bicicletta che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso, il tutto sotto la guida di istruttori certificati ICY Program®.  Prova una “ride”,  sarà impossibile non appassionarsi a questa bellissima disciplina fitness.

 Group Cycling®, attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare, può essere di grande aiuto per il migliormento e mantenimento del benessere psicofisico.
Per tutta la duratra della lezione viene utilizzata una bicicletta stazionaria realizzata da Technogym® e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da luci e musiche di forte impatto emozionale  sotto la guida attenta dell'istruttore.

 Group Cycling® è una disciplina semplice e alla portata di tutti, può essere una valida scelta anche per la preparazione e l'allenamento alle attività fisico sportive e motorie. E' indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico, ma soprasttutto permette di ottenere grandi risultati a livello di tonificazione e dimagrimento grazie all'intenso lavoro cardiovascolare e muscolare.

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Orari

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
GroupCycling K-SLIM 09:50 10:50 Group Cycling Sonia Silei -
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