Body Workout

Body Workout

Informazioni sull'attività

Attività base per tutte le discipline: allena la muscolatura e l'apparato cardiovascolare.

Comprende esercizi di mobilità articolare, di tonificazione a carico "naturale", di coordinazione e stretching seguendo il ritmo musicale.

La lezione molto dinamica permette numerose variabili, e può spaziare da esercizi aerobici, esercizi di tipo funzionale, esercizi a terra, esercizi a circuito, per acquisire efficienza fisica senza annoiarsi mai.

Pensi di conoscere la tua identità wellness?

Scopri cosa ti fa muovere con l'aspirations finder!

Scopri le tue aspirazioni Scoprilo ora
  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

  • Power

    “Una buona presenza è determinante per il successo. Mi alleno per avere un aspetto forte e pieno di energia”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Conti

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Workout 16:00 16:30 Aurea Rebecca Zacchi -
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