Intensive Workout

Intensive Workout

Informazioni sull'attività

Lezione altamente allenante in cui si alternano esercizi in posizione eretta ad esercizi eseguiti a terra.

Allenamento in cui vengono attivati più gruppi muscolari in sinergia, in modo continuo ed alternato.

Questo permette di lavorare con frequenze cardiache medio-elevate e con poco recupero.

Rientra tra le discipline di tonificazione e dimagrimento.

La caratteristica principale di questo allenamento è l’assenza di sovraccarico, gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del proprio corpo, questo lo differenzia dagli altri corsi di tonificazione

 

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  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

  • Sport

    “Lo sport non è solo una passione, è la mia vita. Mi alleno indoor e outdoor per migliorare la mia performance sportiva”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Intensive Workout 13:30 14:30 Sala Corsi 1 Serena Bigoni -

Conti

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Intensive Workout 13:30 14:30 Aurea Donato Iozzelli -
Intensive Workout 19:00 20:00 Aurea Lara Bracali -
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