Ginnastica Addominale Ipopressiva (Extra)

Ginnastica Addominale Ipopressiva (Extra)

Informazioni sull'attività

Tonifica e dai equilibrio al tuo corpo
Le tecniche ipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale, ci permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così obbiettivi tanto patologici quanto estetici.

Un buon tono addominale permette una corretta postura. Diversamente dagli esercizi addominali tradizionali che provocano un aumento di pressione nell'addome le tecniche ipopressive riducono efficacemente la circonferenza del punto vita diminuendo la pressione nell'addome e aumentando il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale. Il risultato è un miglioramento globale della postura e della vascolarizzazione pelvi-perineale e degli arti inferiori.

La tecnica ipopressiva consentirà quindi di:

  • Ridurre il girovita
  • Migliorare la postura e risolvere dolori di schiena
  • Prevenire e frenare l’ incontinenza urinaria
  • Aumentare il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale
  • Prevenire la discesa degli organi pelvici, prolassi...
  • Migliorare il sistema circolatorio, specialmente quello di ritorno
  • Aumentare i parametri respiratori
  • Incrementare il rendimento sportivo (aumento parametri sanguigni, posturali e respiratori)
  • Evitare ernie inguinali, addominali,ombelicali, discali

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  • Balance

    “Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.

  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Ginnastica Addominale Ipopressiva (Extra) 12:30 13:30 Olistica Fabiana malacarni -
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