Pilates 2

Pilates 2

Informazioni sull'attività

Il Pilates è un metodo che si basa sul controllo corporeo nella sua globalità e sulla tonificazione della muscolatura addominale profonda migliorando la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni tramite movimenti lenti ed armoniosi.

Migliora la postura, l’equilibrio, il tono muscolare globale, la gestione della respirazione, ed allevia i dolori muscolari ed articolari.

Le lezioni di pilates 2 sono di intensità più elevata con esercizi di maggior difficoltà per coloro che conoscono e praticano questa disciplina ed hanno acquisito le posizioni di base.

Pensi di conoscere la tua identità wellness?

Scopri cosa ti fa muovere con l'aspirations finder!

Scopri le tue aspirazioni Scoprilo ora
  • Balance

    “Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.

  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

Scorri la tabella per maggiori info
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 2 10:00 10:50 Olistica Monica Sfalanga -
Top