Boxe Functional Training

Boxe Functional Training

Informazioni sull'attività

Attività che mixa le tecniche pugilistiche con gli esercizi caratteristici dell'allenamento funzionale.

La lezione si compone di un riscaldamento con tecniche di pugilato, una fase centrale di 30 min. di Functional Training con esercizi del Crossfit e tecniche di azioni da combattimento e difesa, defaticamento finale.

Questo allenamento migliora le capacità di coordinazione, di resistenza, aerobiche, velocità e destrezza.

Obiettivi: tonicità, dimagrimento, autodifesa, forma fisica.

Allenamento per tutti, uomini e donne.

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  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

  • Sport

    “Lo sport non è solo una passione, è la mia vita. Mi alleno indoor e outdoor per migliorare la mia performance sportiva”.

Cosa sono le aspirazioni?

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Boxe Functional Training 20:10 21:10 Aurea Fabrizio Prezioso -
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