Akuagag

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Informazioni sull'attività

Nei corsi di AkuaGAG  gli esercizi del GAG tradizionale vengono svolti in acqua, tali esercizi fanno lavorare la parte bassa del corpo: gambe, addome e glutei consentendo di allenare e potenziare sia i muscoli di gambe e glutei sia gli addominali grazie alla resistenza e alla pressione dell’acqua. I benefici di tale ginnastica non sono solo estetici ma  anche a carico del sistema cardiocircolatorio.

AkuaGAG può essere svolta da chiunque uomini, donne di tutte le età, la fase di esercizi vera e propria viene preceduta da una fase di riscaldamento e seguita da una fase di defaticamento.

Grazie ad un allenamento costante potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei e ritrovare una linea più snella. AkuaGAG inoltre attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe di tutte quelle donne che hanno problemi di cellulite. Facendo lavorare e potenziando gli addominali poi la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.

Pensi di conoscere la tua identità wellness?

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Scopri le tue aspirazioni Scoprilo ora
  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

  • Power

    “Una buona presenza è determinante per il successo. Mi alleno per avere un aspetto forte e pieno di energia”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagag 13:40 14:30 Piscina Esterna Caterina Braccini -

Proxima B

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagag 13:50 14:20 Piscina (vasca grande) - -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagag 13:15 13:45 Piscina - -
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