Akuagym (Acqua alta)

Akuagym (Acqua alta)

Informazioni sull'attività

(Attività in acqua alta che permette un  allenamento in completo scarico della colonna vertebrale con l’ausilio di cinture galleggianti e altri attrezzi.)

L'Akuagym è un'attività aerobica tonificante per tutto il corpo, adatta a tutti. Attraverso l’ausilio di attrezzi e divertenti esercizi, trasforma il movimento in acqua in un programma di allenamento cardiovascolare.

L’acquagym è un’attività di fitness in acqua molto divertente, gli esercizi proposti, a corpo libero e con piccoli e grandi attrezzi (elastici, pesi, palette, cavigliere, galleggianti, tavolette, step, waterpole, bike, tread), abbinano sforzo fisico aerobico al benefico massaggio dell’acqua, contribuendo alla tonificazione globale del corpo.

L’attività  migliora la mobilità articolare, la circolazione, l'acquaticità e la tonificazione in generale.
Il carico di lavoro è diversificato a seconda dell'età dei partecipanti soddisfacendo, così, ogni tipo di pubblico: sia esso molto giovane e "pimpante" che più tradizionale, ma desideroso comunque di migliorare la propria forma fisica.

 

 

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  • Balance

    “Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.

  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

  • Fun

    “Faccio esercizio per incontrare persone e fare nuove esperienze. Mi alleno per divertimi e sentirmi vivo”.

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Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagym (Acqua alta) 09:00 09:50 Piscina Interna Caterina Braccini -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagym (Acqua alta) 18:45 19:35 Piscina Interna Caterina Braccini -
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Akuagym (Acqua alta) 09:00 09:50 Piscina Interna Martina Giari -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagym (Acqua alta) 11:00 11:50 Piscina Interna Gianluca Fazi -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Akuagym (Acqua alta) 18:45 19:35 Piscina Interna Caterina Braccini -
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