Fitness

Ginnastica dolce

Attività indirizzata prevalentemente ai senior che ha come obiettivo il mantenimento delle qualità psico-fisiche dell’individuo, attraverso esercizi di coordinazione muscolare, leggera tonificazione, mobilita’ articolare, esercizi di rilassamento e di concentrazione

Benefici

  • Aumenta la concentrazione
  • Leggera tonificazione
  • Migliora la mobilità articolare
  • Migliora la coordinazione