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Pronti per la prova costume??

KLAB HELLO SUMMER!

Sei pronto per l'estate? 3 mesi per essere al top!

Hello Summer è il tuo percorso di allenamento per migliorare la forma fisica, aiutarti nelle scelte nutrizionali e darti il giusto slancio per arrivare all'estate come vorresti! Tutti i benefici di un programma dedicato, nuovo, stimolante, divertente!


3 mesi All inclusive
Centro Sportivo, Aree Attrezzate e Aree Benessere +

Colloquio conoscitivo e analisi degli obiettivi
Misurazioni tramite bilancia impedenzometrica
Preparazione di un programma di lavoro specifico
Colloquio e linee guida N
utrizionali

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3 mesi per rimettersi in forma
Il programma "Hello Summer" della durata di 3 mesi inizia con l'innovativo metodo di misurazione segmentale effettuato tramite la bilancia impedenzometrica "InBody". Rilevando l'impedenza dei 4 arti e del tronco attraverso un segnale elettrico di bassa intensità (20 kHz-100kHz) questo tipo di  misurazione fornisce preziose informazioni per determinare la tua condizione fisica ovvero conoscere la tua composizione corporea in termini di massa grassa, massa magra e percentuale di acqua.

Alimentazione ad-hoc
Completata l'analisi segmentale, seguirà un'incontro con la nutrizionista Klab che, attraverso un colloquio conoscitivo e analizzando i dati risultanti dalla bio-impedenzometria potrà valutare il vostro stato nutrizionale, e rilasciarvi le linee guida da osservare durante il vostro percorso.

Non solo sudore.
Corsi di tonificazione, cardio-fitness, allenamento funzionale, acquafitness, attività all'aria aperta, Spa e servizi benessere (ad es. sauna/hammam ..), il tuo programma verrà studiato tenendo sempre in considerazione stile di vita, tempi di recupero, motivazioni oltre al reale tempo a disposizione.

Daniela e Paolo, 3 mesi di Klab e l'estate non fa più paura.
Dati rilevati tramite misurazioni bio-impedenzometriche.

Daniela A. 34 anni

Daniela si è allenata per 3 mesi, tre volte a settimana nel centro Klab Marignolle. Il programma prevedeva 1h mezza di allenamento con, a rotazione, attività di tonificazione in sala (sambafit), macchine isotoniche e allenamento aerobico. Un giorno a settimana, la sessione di allenamento si è conclusa con specifico percorso Spa.

  PESO (kg) MASSA MUSCOLARE (kg) MASSA GRASSA (kg)
INIZIO 76 28 28
TERMINE 69 30 25.5
 

Paolo R. 49 anni

Paolo si è allenato per 3 mesi e 8gg tre volte a settimana nel centro Klab Marignolle. Il programma prevedeva 1h 40m di allenamento con, a rotazione, macchine isotoniche, allenamento funzionale ad alta intensità, allenamento aerobico (group cycling). Un giorno a settimana, la sessione di allenamento si è conclusa con specifico percorso Spa (hammam/sauna).

  PESO (kg) MASSA MUSCOLARE (kg) MASSA GRASSA (kg)
INIZIO 119,2 40,7 48,9
TERMINE 109,8 44 43,8


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