Power Yoga
Informazioni sull'attività
E' una tipologia di yoga adattato al mondo del fitness.
E' uno yoga potenziato, più dinamico, che propone l'esecuzione fluida e continua delle diverse posizioni, sincronizzata con la respirazione tipica degli yoga dinamici.
Ha lo scopo di rendere il corpo più flessibile e tonico e di potenziare il sistema scheletrico, la colonna vertebrale e il bacino.
E' una pratica moderna, variegata e divertente, che sollecita il rapporto corpo-mente verso una connessione più profonda.
Aiuta a sviluppare forza muscolare, mobilità articolare, flessibilità, resistenza, coordinazione motoria,stabilità ed equilibrio.
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Balance
“Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!