Boxe Functional Training
Informazioni sull'attività
Attività che mixa le tecniche pugilistiche con gli esercizi caratteristici dell'allenamento funzionale.
La lezione si compone di un riscaldamento con tecniche di pugilato, una fase centrale di 30 min. di Functional Training con esercizi del Crossfit e tecniche di azioni da combattimento e difesa, defaticamento finale.
Questo allenamento migliora le capacità di coordinazione, di resistenza, aerobiche, velocità e destrezza.
Obiettivi: tonicità, dimagrimento, autodifesa, forma fisica.
Allenamento per tutti, uomini e donne.
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Shape
“Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.
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Sport
“Lo sport non è solo una passione, è la mia vita. Mi alleno indoor e outdoor per migliorare la mia performance sportiva”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!