Fitness
Animal Flow
Animal Flow è un allenamento innovativo a corpo libero svolto prevalentemente in quadrupedia. Nato dalla combinazione di varie discipline, è una pratica che sviluppa mobilità, flessibilità, coordinazione e forza muscolare.
E’ composto da esercizi per preparare la muscolatura e trovare l’equilibrio e insegna tutte le posizioni che andranno a comporre il FLOW, unione fluida di tutte le posizioni imparate
Benefici
- Aumenta la forza muscolare
- Aumenta la flessibilità
- Migliora la mobilità
- Migliora la coordinazione