Core Training & Stretch è un’allenamento di stabilizzazione mirato al rafforzamento del “core”: muscoli addominali, del tronco e dei glutei. L’obiettivo è la ricerca dell’equilibrio, del giusto assetto posturale, della giusta sinergia muscolare, per un corpo armonioso ed efficiente.

Lo stretching completa la sessione di allenamento, che è rivolto a tutte le età, per il benessere generale.