Fitness

Postural & Stretch

Postural & Stretch è un corso che comprende esercizi volti a migliorare la postura, l’equilibrio, la percezione corporea, eliminare tensioni e rigidità.

Combina elementi di ginnastica posturale ed elementi di puro stretching per prevenire dolori articolari e alla schiena.

Benefici

  • Elimina le tensioni
  • Previene gli infortuni
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora la postura