Fitness

Total Bench

Corso che viene effettuato con l’innovativo attrezzo Technogym Bench, una panca versatile che contiene tutto quello che ti serve per fare un allenamento funzionale al Top, un Kit completo con cui eseguire una miriade di esercizi total body.

La lezione viene svolta a circuito utilizzando varie attrezzature, elastici con 3 livelli di resistenza, manubri esagonali per allenare la forza, Knuckle per allenare i tuoi addominali, e training mat. Per dare varietà al tuo allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi, per perdere peso e aumentare la forza

Benefici

  • Aumenta la forza muscolare
  • Elevato consumo calorico
  • Migliora la resistenza aerobica
  • Migliora la resistenza anaerobica