Novità

Master Active Pool a Klab Prato

Stanco delle solite lezioni di acquagym?
Non perderti la master in piscina a Klab Prato di domenica 16 febbraio!
Albert Amo e Silvia Vezzani ti aspettano per due ore in acqua divertenti, funzionali e ad alta intensità! Tutti i Soci di Klab Conti e Klab Marignolle possono partecipare!
 
Ore 10:20: PROGRESSIVE AKUA FITNESS esercizi a corpo libero per risvegliare il metabolismo e drenare i liquidi
Ore 11:20: SUPER TONIC AKUAGYM con manubri, cavigliere e tubi per tonificare tutto il corpo!
 
La prima lezione si svolgerà nella Piscina Ludica (h. 110 cm), la seconda nella Piscina grande (h. 120 cm)
 
Il nostro obiettivo è allenarvi divertendoci e senza traumi, con l’aiuto dell’acqua tutto è possibile!
I benefici del fitness in acqua sono moltissimi:
Tonifica, sollecitando tutti i muscoli del corpo
Aiuta a dimagrire: in 30 minuti, fa bruciare dalle 300 alle 500 calorie
Mantiene in salute il sistema cardiovascolare e respiratorio
Non sovraccarica la schiena, quindi è ideale se soffri di lombalgia!
Protegge le articolazioni, perchè elimina l'impatto con il suolo e il rischio di traumi.
 
Non rimane che mettervi il costume e la cuffia, vi aspettiamo a Klab Prato!
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