Body Workout
Informazioni sull'attività
Attività base per tutte le discipline: allena la muscolatura e l'apparato cardiovascolare.
Comprende esercizi di mobilità articolare, di tonificazione a carico "naturale", di coordinazione e stretching seguendo il ritmo musicale.
La lezione molto dinamica permette numerose variabili, e può spaziare da esercizi aerobici, esercizi di tipo funzionale, esercizi a terra, esercizi a circuito, per acquisire efficienza fisica senza annoiarsi mai.
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Move
“Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.
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Shape
“Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.
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Power
“Una buona presenza è determinante per il successo. Mi alleno per avere un aspetto forte e pieno di energia”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!