Fitness

Body Workout

Body Workout è un allenamento base per tutte le discipline: allena la muscolatura e l’apparato cardiovascolare.

Comprende esercizi di mobilità articolare, di tonificazione a carico “naturale” , di coordinazione e stretching seguendo il ritmo musicale.

Benefici

  • Allena la muscolatura
  • Allena l'apparato cardiovascolare
  • Migliora la resistenza aerobica
  • Brucia calorie a ritmo di musica.