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"La vita è come un lunghissimo corridoio oscuro, "La vita è come un lunghissimo corridoio oscuro, sta a te decidere se correre tutta la vita con la costante paura del buio, o fermarti, accendere le luci e goderti la passeggiata.
Karl Wonder

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"Come allenare al meglio u muscoli delle braccia? "Come allenare al meglio u muscoli delle braccia? Con la Reverse Fly doppio pettorale, essa mira sia ai muscoli pettorali che ai deltoidi posteriori.
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"Lo sport da il meglio di sé quando ci unisce cit "Lo sport da il meglio di sé quando ci unisce
cit. Frank Deford

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"La sauna finlandese (detta anche sauna secca) fun "La sauna finlandese (detta anche sauna secca) funziona grazie al progressivo riscaldamento di pietre (peridotite, olivine-dolerite e olivine) poste sulla fonte di calore, così l’aria diventa secca e bisogna umidificarla (un livello del 10-20%) gettando dell’acqua sulle pietre. Si alternano alcuni minuti nella sauna a dei bagni o delle docce in acqua fredda.

E voi siete amanti della Sauna Finlandese? Venite a provarla nei nostri centri. 

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"La panca inclinata è un ottimo complementare del "La panca inclinata è un ottimo complementare della panca piana, così come il front squat lo è per il back squat, e spesse volte viene utilizzato per aggiungere volume di lavoro alla seduta senza creare lo stesso identico stress della panca piana.

👉 Aumento forza parte superiore del corpo
👉 Aumento massa muscolare
👉 Transfer sulla panca piana
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