Informazioni sull'attività

Attività che si focalizza sulla tonificazione di gambe addominali e glutei. Mirata a scolpire la parte inferiore del corpo.

La lezione è dinamica e comprende un' allenamento cardiovascolare abbinato al potenziamento degli arti inferiori per terminare con una parte di esercizi specifi a terra. 

Gli esercizi possono essere effettuati a carico naturale o con l'ausilio di attrezzature varie: elastici, cavigliere e bilanceri