Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

Informazioni sull'attività

Attività indirizzata prevalentemente alla terza età (over 60) che ha come obiettivo il mantenimento delle qualità psico-fisiche dell'individuo, attraverso esercizi di coordinazione muscolare, leggera tonificazione, mobilità articolare, esercizi di rilassamento di concentrazione e di respirazione.

Il mantenimento delle suddette qualità permette di prevenire osteoporosi, artrosi, dolori articolari, e migliorare la qualità della vita nella terza età

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  • Balance

    “Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.

  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

  • Fun

    “Faccio esercizio per incontrare persone e fare nuove esperienze. Mi alleno per divertimi e sentirmi vivo”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Ginnastica Dolce 09:00 10:00 Sala Corsi 1 Fabiana Malacarni -
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Ginnastica Dolce 09:00 10:00 Sala Corsi 1 Fabiana Malacarni -

Conti

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Ginnastica Dolce 09:30 10:30 Aurea Edy Barni 14/20 cod 11
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Ginnastica Dolce 09:30 10:30 Aurea Edy Barni 20/20 cod 17
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