Posturale
Informazioni sull'attività
Insieme di esercizi che mirano ad ottenere una corretta postura e a ristabilire l’equilibrio muscolare, eliminando le tensioni muscolari.
Si migliora la percezione corporea e la sensibilità propriocettiva per ottenere benefici nei gesti di vita quotidiana.
Nella lezione si possono utilizzare attrezzature varie, come elastici, bastoni, palline, rulli, per dare i giusti stimoli ad una esecuzione corretta.
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Balance
“Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.
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Move
“Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!