Pilates

Pilates

Informazioni sull'attività

Il Pilates è un metodo che si basa sul controllo corporeo nella sua globalità e sulla tonificazione della muscolatura addominale profonda migliorando la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni tramite movimenti lenti ed armoniosi.

Migliora la postura, l’equilibrio, il tono muscolare globale, la gestione della respirazione, ed allevia i dolori muscolari ed articolari.

 

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  • Balance

    “Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.

  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 19:30 20:30 Olistica Donato Iozzelli -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 15:00 16:00 Olistica Matthias Rougeot -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 10:30 11:30 Olistica Monica Sfalanga -
Pilates 20:10 21:10 Olistica Matthias Rougeot -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 13:20 14:20 Olistica Donato Iozzelli -
Pilates 18:15 19:15 Olistica Matthias Rougeot -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 15:00 16:00 Olistica Francesco Fratto -

Conti

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 18:00 19:00 Aurea Donato Iozzelli 6/10 cod 10
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 11:00 12:00 Aurea Edy Barni 1/10 cod 12
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 18:45 19:45 Aurea Francesco Fratto 9/10 cod 16
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 11:00 12:00 Aurea Edy Barni 10/10 cod 18

Proxima B

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 11:00 12:00 Sala 3 Donato Iozzelli -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 13:20 14:20 Sala 3 Francesco Fratto -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 15:30 16:30 Sala 1 Glenda Merico -
Pilates 19:00 20:00 Sala 3 Manuela Miedico -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Pilates 11:30 12:30 Sala 3 Francesco Fratto -
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