Pilates

Pilates

Informazioni sull'attività

Il Pilates è un metodo che si basa sul controllo corporeo nella sua globalità e sulla tonificazione della muscolatura addominale profonda migliorando la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni tramite movimenti lenti ed armoniosi.

Migliora la postura, l’equilibrio, il tono muscolare globale, la gestione della respirazione, ed allevia i dolori muscolari ed articolari.

 

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  • Balance

    “Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.

  • Move

    “Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.

Cosa sono le aspirazioni?

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Orari

Conti

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 18:00 18:55 Aurea Matthias Rougeot 15/15 cod 10
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 10:40 11:40 Aurea Edy Barni 13/15 cod 12
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 10:40 11:40 Aurea Barni Edy 13/15 cod 18
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  Pilates 18:10 19:05 Aurea Monica Sfalanga 15/15 cod 38
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