Hatha Yoga
Informazioni sull'attività
Disciplina che mira al raggiungimento del benessere psico-fisico dell'individuo attraverso esercizi di respirazione, di equilibrio posturale e di tonificazione globale.
Lavora sulla propriocezione e sulla consapevolezza corporea attraverso:
- la respirazione
- le posizioni statiche e in movimento
- tecniche di concentrazione mentale
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Balance
“Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.
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Move
“Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!