Body Sculpt

Body Sculpt

Informazioni sull'attività

Attività  moderatamente dinamica di tonificazione muscolare che si avvale dell'utilizzo di piccoli attrezzi: manubri, elastici, cavigliere, per lo sviluppo delle qualità fisiche, forza e resistenza muscolare per attivare un lavoro aerobico a tempo di musica che, abbinato al condizionamento muscolare, eleva il metabolismo basale e favorisce il consumo dei grassi e quindi il dimagrimento.

L'allenamento completo interessa tutti i distretti muscolari e comprende sia esercizi di isolazione muscolare, sia esercizi globali che allenano vari gruppi muscolari in sinergia.

Il Body Sculpt è una forma di esercizio che nasce negli anni 90' dalla felice fusione del Body Building e l'Aerobica. Dall'Aerobica attinge i principi fondamentali dell'allenamento e il ritmo, dal Body Building l'utilizzo di strumenti come pesi, elastici e cavigliere; come tutte le discipline aerobiche è utile per rafforzare, tonificare e rendere più elastica la muscolatura, per migliorare la circolazione del sangue e la respirazione oltre a favorire lo sviluppo della coordinazione nei movimenti.

Utilizzando i principi dell'aerobica e l'accompagnamento della musica, Body Sculpt è una forma di allenamento moderatamente dinamico che coniuga esercizi di potenziamento muscolare con altri di tipo aerobico in un'ampia gamma di variazioni possibili e livelli di difficoltà.

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  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

  • Power

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Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 16:00 17:00 Sala Corsi 1 Alice Semplici -
Body Sculpt 20:10 21:10 Sala Corsi 1 Paulinho Broetto -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 10:00 11:00 Sala Corsi 1 Mario Di Pasquale -
Body Sculpt 19:00 20:00 Sala Corsi 1 Donato Iozzelli -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 18:00 19:00 Sala Corsi 1 Rodrigo Cristofolini -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 13:30 14:30 Sala Corsi 1 Rodrigo Cristofolini -
Body Sculpt 19:00 20:00 Sala Corsi 1 Andrea Mori -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 11:00 12:00 Sala Corsi 1 Rotazione -

Conti

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 11:00 12:00 Aurea Rebecca Zacchi -
Body Sculpt 13:30 14:30 Aurea Alice Tanturli -
Body Sculpt 19:00 20:00 Aurea Donato Iozzelli -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 18:00 19:00 Aurea Lara Bracali -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 09:00 10:00 Aurea Donato Iozzelli -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Body Sculpt 11:00 12:00 Aurea Rotazione -
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