Bosu
Informazioni sull'attività
Attività di gruppo che utilizza una mezza sfera di gomma la cui superficie d’appoggio è mutevole e si presta a vari impieghi.
Impegna il sistema neuromuscolare per trovare e mantenere l’equilibrio e si può utilizzare sia per l’allenamento di potenziamento che per quello cardiovascolare, sia a carico naturale che con l' utilizzo di manubri e bilanceri.
La varietà dell'utilizzo di questo attrezzo e la sua difficoltà rendono questa attività divertente e stimolante
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Balance
“Sto cercando un modo per fuggire da una vita stressante e piena di tensioni. Mi alleno per raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo”.
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Move
“Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.
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Shape
“Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!