Intensive Workout
Informazioni sull'attività
Lezione altamente allenante in cui si alternano esercizi in posizione eretta ad esercizi eseguiti a terra.
Allenamento in cui vengono attivati più gruppi muscolari in sinergia, in modo continuo ed alternato.
Questo permette di lavorare con frequenze cardiache medio-elevate e con poco recupero.
Rientra tra le discipline di tonificazione e dimagrimento.
La caratteristica principale di questo allenamento è l’assenza di sovraccarico, gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del proprio corpo, questo lo differenzia dagli altri corsi di tonificazione
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Shape
“Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.
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Sport
“Lo sport non è solo una passione, è la mia vita. Mi alleno indoor e outdoor per migliorare la mia performance sportiva”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!