Akuagag
Informazioni sull'attività
Nei corsi di AkuaGAG gli esercizi del GAG tradizionale vengono svolti in acqua, tali esercizi fanno lavorare la parte bassa del corpo: gambe, addome e glutei consentendo di allenare e potenziare sia i muscoli di gambe e glutei sia gli addominali grazie alla resistenza e alla pressione dell’acqua. I benefici di tale ginnastica non sono solo estetici ma anche a carico del sistema cardiocircolatorio.
AkuaGAG può essere svolta da chiunque uomini, donne di tutte le età, la fase di esercizi vera e propria viene preceduta da una fase di riscaldamento e seguita da una fase di defaticamento.
Grazie ad un allenamento costante potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei e ritrovare una linea più snella. AkuaGAG inoltre attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe di tutte quelle donne che hanno problemi di cellulite. Facendo lavorare e potenziando gli addominali poi la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.
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Move
“Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per aumentare il mio benessere quotidiano”.
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Shape
“Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.
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Power
“Una buona presenza è determinante per il successo. Mi alleno per avere un aspetto forte e pieno di energia”.
Cosa sono le aspirazioni?
Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!