Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con varie proposte di allenamento ad alta intensità, adatto a tutti i livelli. Combina l’allenamento cardiovascolare a quello funzionale, con esercizi a corpo libero, di agilità e coordinazione o con pesi.

Le sequenze ad alta intensità sono alternate da pause di recupero attivo, per innescare un aumento del metabolismo e bruciare calorie. Innovativo, semplice, efficace e per tutti. Una sfida a migliorare le tue performance.