Flow Pilates propone gli esercizi tipici della disciplina in una sequenza fluida che rende l’allenamento più intenso e stimolante. Sessione di livello intermedio per coloro che hanno già acquisito gli elementi base e le tecniche del pilates.

Consiste nell’effettuare una routine di esercizi in sequenza, in maniera fluida e senza sosta. Per chi vuole aumentare l’intensità dell’allenamento. Per tonificare e migliorare la propria flessibilità.