Fitness

Functional Circuit

Allenamento funzionale effettuato a circuito. Ad alta intensità, per migliorare l’efficienza fisica, la forza, la resistenza, la funzionalità dell’apparato cardio.respiratorio. Utilizza le attrezzature specifiche per l’allenamento funzionale e mira ad intensificare i carichi.

Benefici

  • Aumenta la forza muscolare
  • Aumenta la resistenza
  • Migliora la resistenza anaerobica
  • Per intensificare i carichi