Fitness

Step

Attività che allena l’apparato cardiovascolare che tramite sequenze divertenti arriva alla costruzione di vere coreografie musicali e si distingue dalle altre forme di esercizio aerobico per l’uso di una piattaforma denominata “step” che aumenta l’intensità dell’allenamento e migliora il tono di gambe e glutei.

Benefici

  • Tonifica gambe e glutei
  • Brucia calorie a tempo di musica
  • Migliora la resistenza aerobica