Piscina
Akuapower
AkuaPower è un tipologia di allenamento cardiovascolare che si presenta come una via di mezzo tra il tradizionale allenamento aerobico continuato e l’interval training, con continui cambi di ritmo che stimolano all’interno della stessa seduta di allenamento il potenziamento di forza e resistenza, attività aerobica e anaerobica.
Benefici
- migliora la mobilità articolare
- migliora la circolazione
- migliora l'acquaticità
- tonificazione del corpo a 360°