Allenamento funzionale
FUNKTIONAL KLAB
Funktional Klab a Marignolle è una nuova serie di allenamenti funzionali di gruppo con un alto livello di qualità e degli obbiettivi precisi differenziati a seconda della tipologia del corso.
Omnia Circuit
Allenamento metabolico
OMNIA™ è la soluzione completa per l’allenamento funzionale. Grazie all’ampia varietà di esercizi, agli accessori e all’adattabilità ai diversi livelli di abilità, si ottengono risultati eccellenti in modo divertente e secondo le proprie capacità. Vieni ad esplorare il tuo potenziale atletico!
Con Giulia Carboni e Vanessa Mauro
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Metabolic Conditioning
Allenamento metabolico
Allenamento che ha come focus il condizionamento metabolico, prevede alta intensità e innalzamento della frequenza cardiaca. Prevede l’utilizzo di kettlebell, palle mediche, corde, utile a migliorare forza, resistenza, elasticità stimolando il metabolismo.
Con Giulia Braccini, Donato Iozzelli e Tommaso Santucci
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Strength & Conditioning
Allenamento sulla forza
Perfetto per chi inizia
L’allenamento funzionale fonda la sua efficacia sul coinvolgimento di tutta la muscolatura, finalizzando il lavoro all’efficienza e incrementando coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza e potenza. Il focus di questa lezione è il miglioramento della forza e dell’assetto metabolico.
Con Tommaso Santucci e Jacopo Iozzelli
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Strength
Allenamento sulla forza
Perfetto per chi inizia
Il focus di questa lezione è il miglioramento della forza e vengono utilizzati bilancieri, kettlebells ed esercizi a corpo libero.
Con Tommaso Santucci e Jacopo Iozzelli
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Bootcamp
Allenamento metabolico
E’ un corso ad alto dispendio calorico. Il riscaldamento generale comprende corsa e andature, si prosegue con un allenamento a circuito prevalentemente a corpo libero, con esercizi di tipo globale, o con l’utilizzo di attrezzi vari Il focus di questa lezione è il condizionamento metabolico.
Con Giulia Carboni e Alessandro Lamorte
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Athletics
Preparazione atletica
Allenamento funzionale con una spiccata componente atletica basato su Agilità, coordinazione, potenza, reattività, flessibilità, per lo sviluppo delle abilità motorie che occorrono nei vari sport. L’obiettivo è raggiungere un alto grado di efficienza, efficacia del gesto e sicurezza nei movimenti
Con Tommaso Santucci e Donato Iozzelli
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