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Conti / Prenota con Mywellness

Scopri il nuovo sistema di prenotazione tramite app Mywellness e tutti i nuovi corsi di KLAB Conti: allenamenti mirati alla tonificazione e corsi olistici

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TOTAL BENCH / lun h. 10:40 e 19:10 / gio h. 19:10

 

Effettuato con l'innovativa Technogym Bench, è un allenamento a circuito che ne utilizza le varie funzioni: elastici e manubri per allenare la forza e knuckle per gli addominali Per perdere peso e aumentare la forza muscolare.

 

FUNCTIONAL BOXE / mar h. 19:15

 

Allenamento ad alta intensità che migliora la forza esplosiva, aumenta il metabolismo e rinforza tutti i distretti muscolari. Preparazione atletica mirata alla boxe che utilizza esercizi di tipo funzionale per tonificare la muscolatura, scaricare lo stress e bruciare calorie. Nell’allenamento vengono insegnate le tecniche pugilistiche

 

 

FLOW PILATES / prossimamente

 

Allenamento per chi ha acquisito gli elementi base e le tecniche del pilates e che consiste in una routine di esercizi in sequenza eseguiti in maniera fluida e senza sosta. Per tonificare e migliorare la propria flessibilità.

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