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Akuahiit Allenamento di Interval Training ad alta

Akuahiit

Allenamento di Interval Training ad alta intensità che mixa allenamento aerobico e anaerobico per farti aumentare in tempi brevi e in modo più efficace la tua resistenza

Vieni a provare Akuahiit e rivoluziona il tuo allenamento con la forza dell'acqua! 💧

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Boot Camp Boot Camp è un allenamento completo e

Boot Camp

Boot Camp è un allenamento completo e intensivo che inizia con un riscaldamento generale basato su esercizi di mobilità per poi distribuirsi in gruppi di lavoro (upper, lower, cardio) in funzione del numero di partecipanti.

Si consumano moltissime calorie, aumenta la forza muscolare e la resistenza, è un allenamento completo che non tralascia nessun muscolo del corpo, permette di socializzare, sviluppa un forte autocontrollo e aumenta la fiducia in se stessi.

✅Aumenta la forza muscolare
✅Migliora la mobilità
✅Migliora la resistenza aerobica
✅Elevato consumo di calorie

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Iscriviti ai nostri corsi di nuoto a partire dal 2

Iscriviti ai nostri corsi di nuoto a partire dal 26 agosto!

Inizio corsi 16 settembre!

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Fermati... solo quando hai finito!😎 #GYMMOTIVA

Fermati... solo quando hai finito!😎

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Akuatone Allenamento dinamico e divertente di med

Akuatone

Allenamento dinamico e divertente di media intensità mirato a sviluppare la tonificazione di tutti i distretti muscolari attraverso esercizi di coordinazione a difficoltà crescente.

Benefici:
✅ con l'assenza di gravità non si rischia di provocare traumi alle articolazioni
✅ i movimenti risultano facilitati sia nella fase di allungamento che di contrazione
✅ riduzione della cellulite e della ritenzione

Vieni a provare Akuatone e trasforma il tuo allenamento con l'energia dell'acqua! 💧

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BODY SCULPT Body Sculpt è un allenamento per la

BODY SCULPT

Body Sculpt è un allenamento per la tonificazione muscolare che si avvale dell'utilizzo di piccoli attrezzi: manubri, elastici, cavigliere, per lo sviluppo delle forza e della resistenza muscolare.

Il lavoro aerobico a tempo di musica, abbinato al condizionamento muscolare, eleva il metabolismo basale e favorisce il consumo dei grassi e quindi il dimagrimento.

✅Aumenta la forza muscolare
✅Migliora la resistenza aerobica
✅Favorisce il dimagrimento
...A tempo di musica!

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Per favore, non chiamateci palestra

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