AkuaTabata

AkuaTabata

Informazioni sull'attività

Il protocollo Tabata consiste nell' effettuare esercizi della durata di 20 secondi alla massima velocità fisicamente raggiungibile, alternati a 10 secondi di pausa effettuando massimo 8 serie di uno o più esercizi per un totale di 20 minuti massimo di attività. L'obiettivo è  portare la frequenza cardiaca ai massimi livelli sostenibili, utilizzando al massimo le capacità fisiche della persona. 

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  • Power

    “Una buona presenza è determinante per il successo. Mi alleno per avere un aspetto forte e pieno di energia”.

  • Sport

    “Lo sport non è solo una passione, è la mia vita. Mi alleno indoor e outdoor per migliorare la mia performance sportiva”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
AkuaTabata 11:10 12:00 Piscina Interna Mario Di Pasquale -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
AkuaTabata 19:40 20:30 Piscina Interna Gianluca Fazi -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
AkuaTabata 13:40 14:30 Piscina Interna Barbara Corazzi -
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