Iron Klab (Klab Triathlon)

Iron Klab (Klab Triathlon)

Informazioni sull'attività

 

Allenamento propedeutico al triatlon che comprende 3 discipline: attività funzionale, ciclismo e nuoto.

La lezione è suddivisa in due attività, che vengono svolte in palestra e in piscina.

Ogni settimana vengono effettuate due tra queste tre discipline con l’obiettivo di riuscire poi ad effettuarne tre e allungare la durata dell’allenamento.

In palestra si può effettuare un'allenamento di tipo funzionale o di ciclismo (30 minuti nella sala indoorcycling per svolgere attività aerobica sulle bike stazionarie)

In piscina viene svolta la seduta di nuoto, con una programmazione che mira a migliorare le proprie performance atletiche.

E' un'allenamento completo e intenso, per tonificare, allenare l'apparato cardiovascolare , bruciare grassi e raggiungere  la forma fisica, per avere nuovi stimoli, adatto a uomini e donne.

Il corso si prenota tramite App MyWellness

 

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Orari

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Iron Klab (Klab Triathlon) 13:20 14:20 Sala Functional Silvia Vezzani -
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Iron Klab (Klab Triathlon) 13:20 14:20 Sala Functional Silvia Vezzani -
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