Strong

Strong

Informazioni sull'attività

Lezione adatta a chi cerca qualcosa di "forte"!.

Consiste in esercizi ad intervalli ad alta intensità a ritmo di musica, utilizza i movimenti fitness più tradizionali ( jumping jack, burpees, squat, plank, ecc) per un allenamento atletico e finalizzato al condizionamento muscolare che utilizza la resistenza del proprio peso corporeo.

La lezione è strutturata in 4 quadranti, che aumentano di intensità per ottenere risultati ottimali, secondo una progressione sempre più impegnativa che allena tutto il corpo, per un'esperienza di gruppo molto coinvolgente e adrenalinica.

La musica è l'elemento chiave: si parte dai movimenti per poi creare la musica e far corrispondere ad ogni passo un suono.

Il risultato è un'allenamento perfettamente sincronizzato che aumenta la motivazione e permette di spingersi oltre i propri limiti.

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Scopri le tue aspirazioni Scoprilo ora
  • Shape

    “Un bell’aspetto mi fa sentire bene. Mi alleno per bruciare calorie, controllare il peso e modellare il mio corpo”.

  • Power

    “Una buona presenza è determinante per il successo. Mi alleno per avere un aspetto forte e pieno di energia”.

Cosa sono le aspirazioni?

Scopri i veri motivi che ti spingono a svolgere attività fisica e vivi un'esperienza fitness veramente personalizzata!

Orari

Marignolle

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Strong 18:30 19:30 Sala Corsi 2 Giulia Carboni -
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